auhv

أهمها الفشار.. أطعمة تساعد في الإقلاع عن التدخين

1773 مشاهد

الإقلاع عن التدخين خطوة يقدم عليها الكثير بالعديد من الطرق، فالبعض يلجأ إلي المواد الكميائية التي تسبب أضرار أخرى للجسم، لذا نقدم لك أطعمة تساعدك  في الإقلاع عن التدخين دون آثار سلبية.

 

  الفواكه:

 يساعد تناول الفواكه في إعادة  حاسة التذوق، التي تتأثر بالتدخين، وتغير مذاق مواد التدخين وبالتالي الإقلاع عن تناوله، مثل التفاح والموز والكمثرى والعنب والبرتقال للمساعدة ويفضل تناولها طوال الوقت للتخلص من عادة التدخين.

 

الحليب:

 شرب الحليب وتناول منتجات الألبان الأخرى سيجعل طعم السجائر أسوأ، كلما كان لديك الرغبة في تدخين السجائر ، استهلك الحليب لأنه يجعل السجائر ذات مذاق سيء هذا سيساعد على الأقلاع عن التدخين

 

 

موضوع يهمك
?
تشاهدون اليوم.. بيراميدز في مواجهة قوية أمام الاتحاد واستمرار تصفيات "الشامبيونزليج"

 تشاهدون اليوم.. بيراميدز في مواجهة قوية أمام الاتحاد واستمرار تصفيات "الشامبيونزليج"

الفشار :

يحتوي  الفشار على نسبة عالية  من الألياف والذي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكر وغير ذلك من المشكلات الصحية، ولذلك يفضل تناول الفشار مع مختلف النكهات.

إعلانات

إعلانات